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      褪黑素維生素B6片3大適宜人群
      


      
	
      
		
		
      
			
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      褪黑素維生素B6片3大適宜人群
      
			
			
      
				發(fā)布日期：2018-10-19 來源：7xgw.com
			     
			     
	
      
	
	
	
	
	
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      　　1、睡眠不好的人群
      

      
　　適宜理由：褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長。
      

      
	
      

      
　　2、老年人群
      

      
　　適宜理由：褪黑素能夠改善老人的睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量，能夠延緩衰老，預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
      

      
	

      
　　3、倒時差，三班倒人群
      

      
　　適宜理由：褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，夜晚分泌較多。對于值夜班這類特殊情況，也需要調(diào)整生物鐘，來適應(yīng)新作息。褪黑素可以調(diào)整時差，糾正時差反應(yīng)。
      
			
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