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夏至日紫外線爆表
夏至和冬至一樣,都是反映四季更替的節(jié)氣。天文學(xué)上規(guī)定,夏至為北半球夏季的開始。此時陽光照射角度垂直于地面,大氣通透度越好,紫外線就越強(qiáng)烈。因此愛美的MM于晴空萬里的夏至日,若皮膚直接暴露于太陽下,皮膚在此處所受到的紫外線將會是全年最強(qiáng)。
夏至日防曬全攻略
夏至日持續(xù)高溫很容易使人曬傷和中暑。專家提醒,此時節(jié),在高溫時段,公眾要盡可能減少外出。條件允許的話,最好不要長期將皮膚暴曬于陽光之下,盡量避免紫外線強(qiáng)的下午2點到4點外出;若外出,應(yīng)采取相應(yīng)防護(hù)措施,如打遮陽傘、穿淺色衣服、戴太陽鏡、涼帽等,充分利用各種防暑工具。
皮膚專家表示,打傘等物理手段不能完全起到防曬的左右,因為還有一部分紫外線會通過地面反射到人的身上和面部,尤其是水泥地面等的反射率很高,所以涂抹防曬霜是必要的,千萬不要以為自己打傘或者帶帽子了,就OK了,兩者兼有最好。夏至日我們?nèi)绾芜x擇適合的防曬產(chǎn)品?防曬產(chǎn)品上寫的SPF和PA是什么?
夏至日紫外線中的UVA和UVB兩種短波會損傷皮膚中的DNA,從而使皮膚曬黑、受損,產(chǎn)生皺紋。尤其是UVB在紫外線中的含量最多,它會刺激色素細(xì)胞分泌黑色素,從而產(chǎn)生色素沉著,使皮膚曬黑,最終致皮膚衰老。
看透防曬指數(shù):SPF
SPF是阻隔UVB的指數(shù)。SPF15-阻隔94%UVB、SPF30-阻隔97%UVB、SPF50-阻隔98%UVB、SPF70-阻隔98%UVB。20分鐘 x SPF指數(shù) = 有效防曬分鐘數(shù)。所以SPF50有效防曬的時間是1000分鐘。
看透防曬指數(shù):PA
PA是防護(hù)UVA的指數(shù),目前分3級:PA+(有效,大約4小時)、PA++(很有效,大約8小時)、PA+++(非常有效,超強(qiáng)防護(hù))。但是所有的防曬產(chǎn)品,無論防曬系數(shù)高低,是否防水,在擦完約2小時后都會因為皮質(zhì)分泌、自然損耗多少失去效果。所以一般來說最安全的防曬做法就是每兩小時補(bǔ)擦一次防曬霜。