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      吹空調(diào)為什么會關(guān)節(jié)酸痛?

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      吹空調(diào)為什么會關(guān)節(jié)酸痛?

      發(fā)布日期:2021-05-10 來源:7xgw.com
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       無論是盛夏還是嚴冬很多人都會在空調(diào)室內(nèi)度過,但長期以往下去就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛引起關(guān)節(jié)疾病,這多半是因夏季空調(diào)溫度過低,寒冷刺激引起的。當我們從炎熱的室外進入氣溫較低的空調(diào)房內(nèi),就會使得人體中的皮下血管和關(guān)節(jié)部位受到很強的刺激。如果長時間暴露在冷空氣中,就造成關(guān)節(jié)處局部供血不足,血管中的血液循環(huán)受阻,從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,那么吹空調(diào)關(guān)節(jié)疼痛到底應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們一起來了解一下。

        吹空調(diào)為什么會關(guān)節(jié)疼?

        根據(jù)以往的經(jīng)驗,每當降溫、穿得少挨凍時,就會引發(fā)或加重一些人的關(guān)節(jié)炎,遇到陰雨天氣,這種疼痛更明顯。
        其實,空調(diào)吹的久導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛也是這個原因。中醫(yī)認為,假如氣候轉(zhuǎn)換過快超過人的適應(yīng)范圍,就有可能導(dǎo)致疾病發(fā)生。長時間持續(xù)地吹空調(diào),會給身體帶來“風濕寒”等外邪。當關(guān)節(jié)部位受到這些病邪刺激后,就會導(dǎo)致寒凝血滯,引發(fā)疼痛。

        關(guān)節(jié)疼怎么辦?

        吹空調(diào)關(guān)節(jié)疼首先要控制吹空調(diào)的時間,不可長時間對著空調(diào)吹不停。其次,要做好關(guān)節(jié)等部位的保暖工作,避免讓關(guān)節(jié)直接裸露吹空調(diào)。另外,可以進行熱敷和按摩關(guān)節(jié),對于緩解關(guān)節(jié)疼有一定幫助。

        夏天吹空調(diào)注意事項

        夏季由于陽氣旺盛,氣血運行也相應(yīng)地旺盛起來,活躍于機體表面,表現(xiàn)為皮膚開泄,汗孔開放,容易出汗。如果長時間吹空調(diào),空調(diào)的寒氣就會乘虛而入,傷及人體的陽氣,影響氣血運行,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛或者肌肉酸痛。那么空調(diào)會吹出關(guān)節(jié)痛怎么辦呢?

        1、不要長時間吹空調(diào)。中醫(yī)建議如需要長時間處于低溫的空調(diào)室內(nèi),最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關(guān)節(jié)、腳底心;或是膝部覆蓋毛巾予以保護、愛美女性不要在秋冬及入春初夏就急著穿迷你裙。

        2、不要同時使用空調(diào)和電扇?照{(diào)溫度不宜太低,一般控制在25℃~27℃,室內(nèi)比室外低3℃~5℃為佳。限定吹冷氣時間,不要吹整天,更不能直吹,或在冷氣孔下,因為該處的溫度降3℃~4℃。

        3、每天自行按摩腿部最好能維持適當運動。運動是很好的,但是要減少爬山、上下樓梯、跑步或打網(wǎng)球、踢足球等激烈運動。平常也不要常采蹲姿,避免加重膝蓋負荷。多選擇能加強關(guān)節(jié)受力的運動,例如游泳、散步及活動關(guān)節(jié)的伸展體操等。中醫(yī)按摩是很經(jīng)典的治病方法,經(jīng)常使用真的很好。

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