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核心提示：不少人熱衷于去鄒紋、抗衰老，這就不得不提到美容神器——維生素E了。但很多人對(duì)于維生素E的認(rèn)識(shí)并不是很到位，把它吹捧到一個(gè)至高的地位，沒有正確使用反而對(duì)美容沒有起到作用。

愛美之心，人皆有之，追求美麗也可以算作是女人“一生的事業(yè)”了，為了讓肌膚保持年輕狀態(tài)，不少人熱衷于去鄒紋、抗衰老，這就不得不提到美容神器——維生素E了。

但很多人對(duì)于維生素E的認(rèn)識(shí)并不是很到位，把它吹捧到一個(gè)至高的地位，沒有正確使用反而對(duì)美容沒有起到作用。

一、維生素E能祛斑、祛痘�。�

維生素E，又名生育酚、產(chǎn)妊酚，是一種脂溶性維生素。它能維持生殖器官的正常機(jī)能，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，增強(qiáng)人的活力和體質(zhì)，尤其對(duì)于女性性腺功能減退癥有顯著改善作用。

維生素E常用的劑型是片劑、膠丸及注射劑，另外一些復(fù)合維生素制劑里也含有此成分。作用一種脂溶性的抗氧化物，維生素E外用能夠淡化色素的沉著，有一定的美白和抗光老化作用.

此外，還可以改善局部的血液供應(yīng)，有效促進(jìn)傷口的愈合，可以用來治療凍瘡、皸裂等皮膚病。維生素E對(duì)于祛痘也有較好的療效，聯(lián)合其他藥物的使用效果更好。

臨床試驗(yàn)，1%的克林霉素擦劑聯(lián)合0.3%維胺酯維E乳膏治療尋常性痤瘡，可徹底阻斷痤瘡的發(fā)生。 

需要注意的是，維生素E外用，要使用專用的維生素E外用藥膏，口服用藥和外用藥的劑量不一樣。此外在維生素E的使用中，還要注意皮膚過敏的問題。

二、每天睡前吃一片維生素E，身體會(huì)有5個(gè)好處

維生素E的適應(yīng)癥是多方面的。

改善皮膚狀態(tài)：維生素E補(bǔ)充充足，可以使得皮膚柔美，看起來容光煥發(fā)，充滿活力。

延緩衰老：老年人定期服用維生素E，可以延緩衰老，改善淋巴系統(tǒng)、骨骼肌肉和心血管系統(tǒng)的功能。

口腔潰瘍：維生素E能夠促進(jìn)毛細(xì)血管和小血管增生，進(jìn)一步改善血液循環(huán)，有利于潰瘍創(chuàng)面的愈合。外用涂抹維E制藥膏后3天左右創(chuàng)面即可愈合。

脂肪肝：維生素E是抗氧化劑，所以對(duì)于脂肪肝的形成有很好的抵抗作用。臨床試驗(yàn)顯示，使用維生素E治療非酒精性脂肪肝，43%的患者癥狀明顯改善，而對(duì)照組的緩解率只有19%。

痔瘡：口服維生素E，可以有效緩解痔瘡癥狀。每次服用50毫克，每天三次。

三、長(zhǎng)期吃維生素E，會(huì)有什么后果？

但是是藥三分毒，任何一種藥的服用都要在合理的劑量控制之下，維生素E也不例外。

維生素E的副作用相對(duì)少見，但是長(zhǎng)期使用，會(huì)導(dǎo)致血漿中維生素A的水平上升，如果上升超過一定的標(biāo)準(zhǔn)，患有糖尿病、心臟病以及高血壓的患者，病情可能會(huì)加重。

因此，這類患者在服用維生素E的時(shí)候一定要慎重，最終是遵循醫(yī)囑。

再者，人體內(nèi)維生素E水平的不斷升高，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)維生素K的合成受到干擾，進(jìn)一步會(huì)降低人體的凝血功能。如果此時(shí)有外傷的話，可能會(huì)出現(xiàn)血液不會(huì)凝固的現(xiàn)象。

另外需要注意的是，外用含有維生素E的美容產(chǎn)品的患者，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、出水皰、丘疹等過敏反應(yīng)或者是接觸性皮炎癥狀。

口服維生素E，每次10到100mg，每天1到3次，肌肉注射每天5到50mg。若是過量使用，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)視力模糊、頭暈、口角炎等癥狀，女性患者還可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

遠(yuǎn)期的不良反應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致激素代謝紊亂，出現(xiàn)血栓性靜脈炎，甚至可能會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充閱讀：維生素E不能亂服，與這5種藥同服要謹(jǐn)遵醫(yī)囑

1.阿司匹林

維生素E和阿司匹林，都會(huì)降低血液的粘稠度，同時(shí)服用需要調(diào)整劑量，以免影響凝血功能。

2.維生素K

維生素E和維生素K一起服用會(huì)產(chǎn)生拮抗，如果需要使用凝血藥物時(shí)，比如做手術(shù)之前，那么就應(yīng)該停止使用維生素E。

3.洋地黃

洋地黃中含有的強(qiáng)心甙，與維生素E結(jié)合可以產(chǎn)生更大的毒副反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、頭痛等中毒反應(yīng)，因此在服用洋地黃的時(shí)候不可服用維生素E。

4.膽汁酸螯合劑

膽汁酸螯合劑是將膽固醇藥物，在體內(nèi)降低或影響脂肪吸收的同時(shí)，會(huì)干擾維生素E的正常吸收，所以不宜同時(shí)服用。

5.雌激素

雌激素類藥物和大劑量的維生素E（超過400mg）配合服用，容易誘發(fā)血栓性靜脈炎，應(yīng)該避免同時(shí)服用。

參考資料:

[1]《維生素E外用奇效》金陵晚報(bào).2015.3.10

[2]《維生素E是養(yǎng)顏抗衰的神藥嗎？過量使用不安全》中國醫(yī)藥報(bào).2015.1.23

[3]《維生素E不宜與他汀類藥物同服》廣州日?qǐng)?bào).2015.11.6